每天早上，齐能看到别称精神强项的须眉在袁花镇的小公园里覆按体格欧美情色电影，满头是汗，但体格看着很硬朗。

据悉，这名中年须眉叫顾建良，本年也曾60岁了，两眼炯炯有神，全身肌肉发挥，俨然一副覆按达东谈主的时势。

顾建良在袁花镇上开了几家手机店，每天忙劳苦碌。在47岁那年嗅觉体格不适欧美情色电影，到病院查抄，就查出了高血压、糖尿病、腹黑病。其时他体重有160斤，顾建良坚忍到我方必须要运行通顺了，不然会影响体格健康。

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自那时起他便养成了每天坚执通顺的好习尚。每天早上起来，顾建良先喝上一杯白滚水，在家中作念肌肉拉伸通顺，然后运行跑步。刚运行覆按时，跑步只跑2公里就会气急封闭，自后冉冉习尚了便逐渐加大通顺强度。现时，每天跑步10公里也曾成了他的普通，春夏秋冬不阻隔，也曾坚执13年了。

这几天天气渐凉，每天早上5点顾建良就起来覆按体格，会去尖山、高阳山等地爬山。

顾建良说：“通顺能让我容貌愉悦，现时我的胃口很好，寝息质料也高。高血压、糖尿病、腹黑病齐有所好转，我每天齐过得很欣慰。”

通信员 邬振东