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频频有东谈主会出现要津痛，包括小要津、踝、手指、腕等处苍凉，以致红肿，还会长出硬硬的肿块，相等悲惨，影响日常的生存，其实这些王人由痛风形成的。

痛风是指血液或组织中的尿酸跳动一定的饱和度（即>420umol/L），尿酸就会形成尿酸钠结晶，这些结晶千里积在肾脏、软组织或要津等部位，从而诱发局部的炎症和组织的箝制，从而导致要津炎（痛风性要津炎）、尿酸性肾病和肾结石。

痛风形成的原因是血液组织中的尿酸加多，而尿酸加多的原因有哪些呢？一是摄入过多嘌呤含量高的食物；二是东谈主体嘌呤代谢有问题。

痛风是多基因遗传性疾病，它的发作是由遗传与环境身分互相作用的着力。高风险东谈主群包括有着久坐、高嘌呤和高脂饮食等不良生存花式的东谈主；存在痴肥、代谢荒谬疾病（如高血压、冠心病、心力枯竭等）的患者，以及慢性肾脏病的患者；还有部分患者则是由服用药物引起，如抗结核药物。

另外像生存在高海拔、清凉地区的东谈主，从事铅等联系作事的工东谈主，易惊险、失眠、高嘌呤饮食（如海居品、豆成品和啤酒等）的东谈主群，他们痛风的发病率高于平庸东谈主群。

据探求裸露，高尿酸血症的总体患病率为东谈主群中 13.3%，而痛风的发病率则是 1.1%，换句话说便是：100 个平庸东谈主中有十多个东谈主为高尿酸血症，而 10 个高尿酸血症的东谈主中大聚会有 1 东谈主得痛风。高尿酸血症是痛风进军的生化基础，同期发病的另一进军条目则是当然免疫系统被激活，这么的高尿酸血症才会发展成痛风。

详实或颐养痛风，饮食要有哪些转化？

1

不宜进食过多含糖饮料和糖分，尤其是果糖含量高的生果，如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柿子、石榴和文旦等；

反差 裸

2

不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带、食粮胚芽等嘌呤含量高的植物性食物；

3

红肉（如牛、羊、猪等）中嘌呤含量高于白肉（如鸡、鸭、鹅等）；

4

动物内脏（如肝、肾、腹黑等）中嘌呤含量高于肉类；

5

痛风患者逐日的肉量要小于 100g，提倡水煮后吃肉不喝汤或清炒；

6

不宜食用腊制、腌制或熏制的肉类。

能吃的食物包括：

1

西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子、桃等生果；

2

相对而言，柠檬、樱桃、橄榄等对痛风有意；

3

绝大大王人瓜类、块茎、根类，及大大王人叶菜类，均为低嘌呤食物，提出食用；

4

鸡蛋、牛乳、海参等嘌呤含量低，可以食用。

那么有东谈主会说，饮食依然适度得很好了，为什么尿酸仍然很高？

这个问题要归结于本身的吐故纳新。在东谈主体的嘌呤代谢中，外源食物的摄入只占 20-30%，剩余的 70-80% 王人来自于本身代谢。这也便是患者尽管依然严格戒口了，但尿酸依然很高的原因。此外，由于既往千里积在要津、皮肤，以致肾脏的尿酸盐结晶的存在，也会使患者尿酸数值难以下跌。

对于痛风的药物颐养，一般可分红两个方面：一是降尿酸，二是苍凉的处置。那么降尿酸的药物到底需要服用多久？

这个问题一直很有争议。许多病东谈主吃药时尿酸适度可以，可停药没几周尿酸就又升高，这是为什么呢？咱们检测的只是外周血液中的尿酸浓度，而东谈主体中 99% 的尿酸王人是以晶体的形貌存在。短期药物只是裁汰了血液中的尿酸，而这只是是冰山一角，体内晶体尿酸稍稍熔解，血尿酸就又会升很高。

是以降尿酸的经过是漫长的，要有裕如的耐性。提出降尿酸药物颐养至少坚抓 1 年以上。辛勤经有痛风的则需技艺更长，至少比及痛风症状灭绝。药物减量时，也需缓缓进行。淌若减量后尿酸反弹，则诠释晶体未熔解透顶，还需坚抓颐养。

另外有东谈主可能要问，刚运行口服降尿酸药物时，是否会引起痛风发作？

这是有可能的，因为初期口服降尿酸药物可致血液中的尿酸水平光显波动，会引起尿酸盐结晶的熔解，继而血尿酸升高，从而出现苍凉发作。故偶然会要求痛风急性发作症状竣工缓解 2-4 周后，再进行降尿酸颐养。

依然永恒服用降尿酸药物的患者，淌若停用降尿酸药物，也会引起血液中尿酸水平的波动。是以具体服药的情况尚需就诊商榷，按大夫见识推论。

图片开头：摄图网

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作家先容

李海宁

连云港市中病院

呼吸科  主任中医师

简介：从事临床内科使命 20 余年，屡次至省级病院造就内科、呼吸 ICU。擅长中西医聚积诊疗呼吸科疾病，在慢性咳嗽、气喘病的颐养上有专长。对急慢性支气管炎，慢性扯后腿性肺疾病，肺腹黑病，支气管哮喘，支气管膨胀，复杂肺部感染、呼吸枯竭等方面，有丰富的临床教训。